Blog Archive – Mindful Health

Glutenfreier und veganer Quinoa-Salat mit geröstetem Gemüse

Wie wäre es mit einem leckeren glutenfreien und veganen Quinoa-Salat mit geröstetem Gemüse? Hier ist das Rezept: Zutaten: 1 Tasse Quinoa 2 Tassen Gemüsebrühe 1 Zucchini, gewürfelt 1 rote Paprika, gewürfelt 1 gelbe Paprika, gewürfelt 1 kleine rote Zwiebel, gewürfelt 2 Knoblauchzehen, gehackt 2 EL Olivenöl 1 TL Paprikapulver 1 TL Kreuzkümmel Salz und Pfeffer 1 Handvoll frischer Spinat 1 Handvoll Kirschtomaten, halbiert…

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11. Mai 2023

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Wie funktioniert unser Weibliche Zyklus?

FSH In der Follikelreifungsphase regt das Hormon FSH, welches von der Hirnanhangsdrüse hergestellt wird, mehrere Follikel zum Wachstum an. Ein Follikel in einem der beiden Eierstöcke setzt sich durch und wächst bis zu einer Größe von 200mm heran. Östrogen Die heranwachsenden Follikel produzieren Östrogene und schütten diese ins Blut ab. Dadurch erhöht sich das Östrogen-Level im Körper. LH Als Reaktion auf das hohe…

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1. November 2020