Mind & Longevity: Dein Nervensystem als Gesundheitsfaktor

Peter Attia zählt emotionale Gesundheit zu den zentralen Säulen der Longevity – gleichwertig mit Bewegung und Ernährung. Das Mind Longevity Nervensystem entscheidet dabei mehr über dein biologisches Altern als die meisten denken: chronischer Stress beschleunigt nachweislich diesen Prozess. Hier erfährst du, was im Nervensystem passiert und wie du es gezielt regulierst – von Atemtechniken bis HRV-Tracking.