Es gibt eine Zahl, die ich jeden Morgen als erstes checke. Nicht meine E-Mails, nicht die Nachrichten – meine HRV. Die Herzfrequenzvariabilität ist für mich zum wichtigsten täglichen Gesundheitsmarker geworden. Und das hat einen konkreten Grund: Als meine Herzfrequenzvariabilität vor einigen Jahren dauerhaft im Keller war, war das eines der ersten Zeichen dass mit meinem Nervensystem etwas nicht stimmte. HRV…