In unserer heutigen schnelllebigen Welt gehört Stress für viele Menschen zum Alltag. Doch was viele unterschätzen: Chronischer Stress ist weit mehr als nur ein unangenehmes Gefühl – er kann uns auf Dauer ernsthaft krank machen. Die gute Nachricht? Achtsamkeit kann helfen, den Teufelskreis zu durchbrechen und die eigene Gesundheit zu schützen. Wie Stress auf unseren Körper wirkt Stress ist eine…