Eine der häufigsten Fragen die ich bekomme, sobald jemand anfängt sich für Longevity zu interessieren: brauche ich einen Oura Ring oder eine Whoop um meine Gesundheit ernsthaft zu tracken? Oder reicht für Apple Watch Longevity-Tracking das was du vielleicht schon am Handgelenk hast? Ich nutze meine Apple Watch seit über zwei Jahren täglich – für VO₂max-Tracking, HRV, Trainingszonen und Schlaf.…