Intervallfasten für Frauen: Warum 16/8 bei mir nicht funktioniert hat

Drei Wochen lief es gut. Ich aß zwischen 12 und 20 Uhr, morgens nur Kaffee, und fühlte mich leichter und klarer als vorher. Dann kippte es. Nachmittags kam ein Hunger, den ich so nicht kannte – nicht Appetit, sondern etwas Drängendes, das sich schwer aushalten ließ. Abends aß ich mehr als ich wollte. Und dann blieb meine Periode aus. Ich…

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