Als ich mit dem Laufen anfing, lag meine Pace bei 9 Minuten pro Kilometer – und mein Puls trotzdem bei 160. Ich dachte, das sei normal, weil ich eben unfit war. Was ich damals nicht wusste: Das eigentliche Problem war nicht meine Fitness, sondern mein Tempo. Ich bin von Anfang an zu schnell gelaufen, wie fast jeder, der neu mit…